meer informatie?
Heb je nog vragen of wil je liever telefonisch een afspraak maken, neem dan even contact met mij op.
Jij & Je Kindje
De komende maanden zal er veel voor je gaan veranderen, zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel. Zwangerschapsyoga is een hele fijne manier om al deze veranderingen in je zwangere lijf met zachtheid te begeleiden en omarmen. Hoe beter je je lichaam leert kennen en kunt ontspannen, hoe meer vertrouwen je zult ervaren tijdens je zwangerschap en de bevalling.
In de cursus Jij & Je Kindje neem ik je mee naar dat deel van je lichaam dat jouw zwangerschap draagt en jouw kindje straks geboren laat worden: het bekkengebied. Veel vrouwen houden ongemerkt veel spanning vast in hun bekken, wat kan zorgen voor diverse lichamelijke ongemakken. De afgestemde oefeningen helpen je die spanning los te laten en te voelen wat jouw lichaam nodig heeft, wat een positief effect kan hebben op de komende bevalling.
Daarnaast maken we elke les bewust contact met jouw buikbaby, jullie maken deze reis tenslotte samen!
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben of heel flexibel te zijn, de lessen zijn in principe voor iedere zwangere goed te volgen.
" Met een ontspannen zwangerschap & bevalling geef je jouw kindje een stevige basis mee voor de rest van zijn leven "
Zou jij je graag samen met je partner uitgebreid willen voorbereiden op de geboorte van jullie kindje, om zo (meer) vertrouwen te krijgen in het geboorteproces én in jezelf en je lichaam? Kijk dan eens bij de cursus Goed Voorbereid Bevallen of de workshop Bevallen doe je Samen!
Want geboorte geven aan jullie kindje is teamwork ♡
Als deelnemer ontvang je 10% korting op de workshop en deze is heel goed te combineren met de yogalessen.
Er is geen vaste startdatum, dus instromen kan op ieder moment. Je bent van harte welkom vanaf 16 weken zwangerschap en kunt in principe gewoon tot aan je uitgerekende datum blijven komen, zolang jij je goed voelt.
De lessen zijn op maandagavond 19.00u en worden geven in mijn eigen ruimte in Oosterhout.
Een les duurt 75 minuten en er is plaats voor maximaal 8 dames per groep.
Wil je na afloop van jouw lessenreeks graag langer meedoen, dan kun je in overleg en indien de groepsgrootte dit toelaat, upgraden naar het 15 lessen pakket of het aanvullende pakket van 5 lessen bijboeken.
Liever eerste een proefles volgen? Dat kan natuurlijk! Een proefles is geheel vrijblijvend en kost 15,00 euro.
Na afloop van de les kun je aangeven of je je wilt inschrijven en zo ja, voor welk lespakket.
Yogamatjes, dekentjes en meditatiekussens zijn aanwezig, maar neem zeker je eigen matje en/of dekentje mee als je dat prettig vindt. Neem eventueel ook een vestje mee voor de eindontspanning.
Pakket 10 lessen
€ 185
Pakket 15 lessen
€ 269
Aanvullend pakket
5 lessen
€ 87,50
Proefles
€ 15
LET OP! Op de volgende data is er geen les, houdt hier rekening mee bij het inplannen van jouw lessenreeks: 20 en 27 april, 27 juli, 3 en 10 augustus.
Afhankelijk van jouw aanvullende verzekering, kun je mogelijk de gehele of een gedeelte van de lessenreeks vergoedt krijgen! Check dit dus zeker even bij jouw zorgverzekering. De factuur die je van mij ontvangt dien je altijd eerst zelf te voldoen, waarna je hem vervolgens (na afloop van de lessenreeks) bij jouw zorgverzekering kunt declareren. Indien nodig kun je van mij een bewijs van deelname ontvangen.
Ik kan helaas geen garanties geven dat de zorgverzekering de kosten daadwerkelijk (voor een deel) vergoedt.
Annuleren kan kosteloos tot uiterlijk 7 dagen voor aanvang van jouw eerste les van de lessenreeks.
Bij annuleren binnen 7 dagen tot 48 uur voor aanvang van de eerste les, zal 50% van de kosten aan je worden doorberekend.
Bij annuleren binnen 48 uur voor aanvang van de eerste les, ben je het volledige lesgeld verschuldigd.
Annuleren kan telefonisch, via WhatsApp of via e-mail. Bij no-show is er geen recht op restitutie van het betaalde lesgeld.
Wanneer je onverhoopt verhinderd bent om een les bij te wonen, dien je dit zo snel mogelijk via app of telefoon te melden.
Afhankelijk van de reden wordt er gekeken of je de les op een later moment kunt inhalen.
Je hebt recht op creditering van (een gedeelte van het) lesgeld indien je eerder bevalt dan jouw uitgerekende datum en er nog lessen openstaan of ontvang dit bedrag
als korting op één of meerdere postpartumzorgsessies.
Bij ziekenhuisopname i.v.m. complicaties tijdens de zwangerschap of bij zwangerschapsverlies worden de dan nog openstaande lessen gerestitueerd.
Heb je nog vragen of wil je liever telefonisch een afspraak maken, neem dan even contact met mij op.